我除了是個愛踏青的女生~其實我也是個喜歡洗手作羹湯的女孩兒(腳畫圈圈好害羞)))))))

 

 

因為年過30 所以食材的烹飪方式越簡單越好 舉凡炸的 熱炒類 我都盡量避免 還有另一個原因

 

 

是我的孫體超級會吸油味.......就像是一個氣味集中營釀 我只是去7-11買杯咖啡 經過了永和豆漿

 

 

經過了滷味 我就可以輕易的把這些食物的味道帶回家 所以敝人無法幹壞事....凡走過必留下痕跡啊......

 

 

回到這裡~ 南瓜一直是我的心頭好. 現在又是南瓜盛產期 一顆19~41元讓我不下手都覺得對不起痣己

 

 

那我就來跟大家分享我最愛的南瓜蔬菜湯 保證簡單又好吃 美烙賽 重點是對身體沒有負擔!

 

 

 

 

 

 

 

 

食材: 南瓜二分之一

高麗菜 四分之一

洋蔥一顆

培根 少許(也可以用雞肉或豬肉)

魚板少許

腐皮 二片

牛奶適量(可加可不加)

家裡冰箱有甚麼都可以放進去試試看 我很歡迎有冒險精神的人跟我分享!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

烹調:

 


 

 

 

 

培根下鍋(可加一點點奶油 增加香氣)

 

依序放入洋蔥拌炒 待洋蔥軟化後 再加入南瓜 加水與牛奶淹過食材後  中火悶煮10分鐘

 

再放入高麗菜悶煮10分鐘  調味(鹽或雞粉) OK上菜

 

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主食類: 酥烤銀絲卷(銀絲卷切片 烤箱10分鐘 就變成脆脆酥酥口感)

 

 


 

 

 

又~joy同協 我沒甚麼好招待妳的 粗瓦郎甲己雷北腰丟賀~銀絲卷烤焦也別嫌棄ne!

 

我只會使出這一點三腳貓功夫騙吃騙吃 請笑納(羞))))))))))))

 

有空的好朋友 可以自己動手試試看 我覺得味道真的很美麥~

 


 

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